健康のためには野菜はたくさん摂取したいものですね。
そうは思っていても、生野菜サラダでは思ったほど量は取れていないですし、おひたしなども作っていますが、たくさん野菜を毎日採るのは難しいものだなと感じます。
忙しいときなどは、うどんやラーメンの麺類だけで済ませてしまうことがありますが、それではトッピングのネギぐらいしか野菜は摂れていないですし、もっと工夫したいなと考えています。
一時は野菜ジュースも愛用していましたが、思ったより甘いので糖分が気になるので、もっとシンプルに野菜の成分が摂取できるといいなと感じています。
そこで、注目しているのが、人気の高い青汁です。
青汁というと、苦い、青臭い、美味しくないなどのイメージがあり、実際、私も過去に飲んだことがあるのですが、長く続けることができませんでした。
でも、今はとても飲みやすく美味しい青汁も出ているそうなので、私もそういった青汁を選びたいと思っています。
今注目しているのが「えがおの青汁」です。
化学合成された農薬を使用せずに栽培した国産大麦若葉が原材料に使われているので安心して飲むことができますし、美味しく飲みやすいとのことです。
粉末なので粉っぽさを気にしていたのですが、粉末はとても細かく、のどごしも良いとのことで、野菜不足解消に多い荷役だってくれそうです。
粉末なら、持ち運びにも便利ですし、やはり長く続けていくためには味にもこだわって良いものを選びたいと思います。